jajka a

taa 100g owsa 2 jajka banan na gore a nie było nic zero cukru to kupiłem zwykły jogurt jagodowy z cukrem xD

mieso musisz jesc xD i jajka gotowane i jajecznica zobacz jakie dobre a ile białka tłuszczy Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-22 15:41:15

jak to kiedys wymysliłem "spodnie sa jak lodówka a w niej jajka i parówka xD"

3 jajka tylko ?xD ja gotowane 6 jem a jajecznica 7 xD

kurfa w marketach nie ma jajek bo za granice wysyłaja mnie poyebie co za kraj kureski a baba z taargu powiedziała matce ze jajkaa maja podrozec do nawet 1 zł za jajko niewiem czy to prawda u tej baby to juz po 80gr najdrozsze jajka paaranoja jesli to prawda zeby jajko koszotwało 1 zł xD

jajka sie gotują se zjem gotowane z majonezem pycha :D a o 19.21 mam autobus na stadion xD

w biedrze promo na jajka cena regulana 6.49 zł a przy zakupach 2 paczek cena za paczke 3.49 zł no 6 paczek to mi naliczyło 3 razy 2 paczki rabat 18 zł/-) ale filety podrozały juz 16.99 zł kg były tansze mi sie wydaje %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-30 20:59:10 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-30 20:59:54

ja to jade w kółko na tym samym ryz kurczak oliwa orzechy jajka warzywa" passata zamiast keczupu "i nic wiecej %-) jutro sie zważę jak nie zapomnę ciekawe czy cos spadlo od poprzedniego tyg bo po formie wydaje mi sie ze nic a do konca lipca redukcja chyba ze po urlopie da mi zmiane 12.30 ktora mi pasuje fest to pociągne tydzien dłuzej %-) [...]

ja to jade w kółko na tym samym ryz kurczak oliwa orzechy jajka warzywa" passata zamiast keczupu "i nic wiecej %-) jutro sie zważę jak nie zapomnę ciekawe czy cos spadlo od poprzedniego tyg bo po formie wydaje mi sie ze nic a do konca lipca redukcja chyba ze po urlopie da mi zmiane 12.30 ktora mi pasuje fest to pociągne tydzien dłuzej %-) [...]

sie nazarłem ya yebie juz nie moge hehe jeszcze se zjem jajka gotowane a na koniec dnia pizza xD

mieso musisz jesc xD i jajka gotowane i jajecznica zobacz jakie dobre a ile białka tłuszczy Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-22 15:41:15 Ja to jem.z 300g kury i 4 jaja dziennie tak stale nie chce mi sie wiecej xd Twarogu nawwt nie tykam

Tanq bo za 3pln kupowales scierwo klatkowe nie jajka xD normalna cena za 10 jajek z marketu to 6-7pln a maslo to maslo za nizej niz 6,50nie kupisz Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-11-11 17:18:35

Tanq bo za 3pln kupowales scierwo klatkowe nie jajka xD normalna cena za 10 jajek z marketu to 6-7pln a maslo to maslo za nizej niz 6,50nie kupisz Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-11-11 17:18:35 Kupuje te co kupowalem L-ki w biedrze

Tanq bo za 3pln kupowales scierwo klatkowe nie jajka xD normalna cena za 10 jajek z marketu to 6-7pln a maslo to maslo za nizej niz 6,50nie kupisz Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-11-11 17:18:35 Kupuje te co kupowalem L-ki w biedrzekupuj dalej xD

a ja szykuje forme na wielkanoc xDDDDDDD bo bede szedł po nagu jajka swięcić %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-21 21:24:59

a co to jest ta czekolada ? nie kojarze %-) ryz kuczak jajka warzywa orzechy oliwa i passata to znam xD https://www.youtube.com/watch?v=TWrurpZm6ms Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-14 20:33:40 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-14 20:53:52

[...] to se zjem cos bo to swieto dla mnie bedzie hehe xD ja juz na redukcji marzyłem poprostu zeby zaczac jesc wiecej kcal a dieta taka surowa ze zwykły schabowy albo gotowane jajka z majonezem i pieczywem to był rarytas o ktorym marze :)) przez 20 tyg to ze slodyczy czy fast foodow to zjadłem moze z 5 cukierkow co mnie czestowali w robocie :)) [...]

[...] dobic te 5200 choc ja akurat napewno nie na maxa to chyba 4200 bym zjadł przy 3600 juz chocdze dosyc mocno najedzony %-) ciezko mi na zoladku no ale tez duzo fatu jem i jajka ciezkostrawne sa a i do placka dodaje maslo orzechowe %-) nie wszystkie produkty sa tez pewnie dla mnie dobre %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-22 19:08:21

si ja daje jeszcze jajka + smietana + warzywa i tez ogien zalezy na co mam ochote bankowo caly tydzien nie zjem tego samego a to czesty powod do tego ze ludzie szybko rezygnuja - monotonnia diety! roznicowac,czy nawet rozne przyprawy dawac,rozne sosy bo chyba te 50g sosu - co ma ~5g ww (i to z warzyw) nic zlego nie zrobi a tylko polepszy smakowo [...]

4posilki to nie problem ~300g miesa jakiegos,np. wieprz bo tluste na zimno,na cieplo jajecznica na boczku jajka z odzywka (omlet) jakis dżemor sery białe,zółte orzechy oliwa,olej rybii,olej lniany owoce do posilków,warzywa jakis lod na deser i bedzie git \-) a na podbicie bialka jakies batony proteinowe czy tez proch ale nie zeby 50% bialka bylo z [...]